【富浦】アーサナとプラーナヤーマ
サービス内容
【いくつかのアーサナの練習のあとにプラーナヤーマの練習を行います】 どなた様もご参加頂けます。 主に呼吸の練習です。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 呼吸の保留の美について。 吐くと吸うの合間に 広がる無限の世界。 呼吸に限らず、この世界はあらゆる２極によって成り立っていて 右と左とか、前と後とか、陰と陽とか、、、 その相反するものの合間に集中してみるのです。 例えば 吸い終わりから吐き始め 吐き終わりから吸い始め それをどんどん微細にしていく。 それは音のボリュームアップやボリュームダウンのようでもあるし 画面のフェードインやフェードアウトのようでもあるし 呼吸が止まっているかのような感覚を覚える時間です。 一瞬のようでもあるし永遠のようでもある。 ミクロの世界を覗くように、その合間を探究してみるのです。 吸うでも吐くでもない どちらでもない空間 あるいは どちらでもある空間。 呼吸の境目に広がる創造の世界は あらゆるニ極から解き放たれる世界でもあり 究極的なバランスの世界。 そこに ヨガの本質が存在している。
今後の予定
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