YONDER  YOGA

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【セラピーヨガ〜ポリヴェーガル理論を知る】

【セラピーヨガ〜ポリヴェーガル理論を知る】

​講師:後藤 真弓 先生

【日時】

11/28㈰、12/12 ㈰ 9:00-11:30

【受講料】

​17,600円 (税込)

近年、ヨガは化学的に立証され、トラウマ治療などセラピー的要素があることで広く活用されてますが、なぜ心身にいいのか、どんな影響を与えてるのか。をイリノイ大学精神医学科名誉教授のStephenW. Porges(スティーブン・ポージェス)博士が提唱した、ポリヴェーガル理論(多重迷走神経理論)という自律神経系の働きに関する知識を元にお話していきます。

ヨガが健康と心の安定だけでなく

多重迷走神経理論を理解することで、

自身の問題にどう機能させていくか、また

新しい時代にいる私達個人と社会の関係を快適にする術を見いだせるかも知れません。

その自律神経系システムを知ることで

変化した私自身の経験も踏まえてお伝えします。

☆主に座学ですが要所的にワークを入れますので動きやすい格好をお願いします。

【お申込み方法】

こちら → スタジオ対面 定員12名様