YONDER  YOGA

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【今年最後の特別クラス】※キャンセル待ち 基本の太陽礼拝時々心のジャンプスルー&バック


基本の太陽礼拝

時々

心のジャンプスルー&バック

w/ Junko

※対面 キャンセル待ち

※ライブ受講あり


太陽礼拝の中には計り知れないほどの練習の機会が含まれています。


大人になると、肉体的にできなくなる練習も実はたくさんあって。

太陽礼拝の中で負担になることもあるかもしれません。

負担になるのならあえてやることもない。という一つの選択もあり。

また今の状況に合わせて少しづつ負荷をかけて練習をしていく。という選択もあり。

今自分がどこに立ち、どれくらいの負荷を加えながら、どの方向に練習していくかを

基本の太陽礼拝を通して学びます。


ジャンプスルーの練習においては、自分の心の動きがが垣間見れるでしょう。

今の自分にとって 何がブレーキをかけていて、何が先走っているか。

どんな時に頑なになる必要があって、どんな時に許容が必要か。

心に引っかかっていてどうしても進めない時は、ときどき軽やかにスルーして

先を急ぎすぎていたら、ときどきバックしていけるように。


そんな練習の機会となれば幸いです。


【日時】12月29日㈭ 10:00~12:00 

【料金】

●対面 3250円 または 通常チケット+500円 → ご予約こちら

●ライブ受講の方 1650円 → ご予約こちら