YONDER  YOGA

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【内転筋と骨盤底〜ムラダーラに立つ〜】

空きがでました。

11/14 ㈰ 9:30-11:30 2時間特別クラス w/ @junkohanzawa 骨盤底〜。 肉体を持ったら 全てが始まる場所であり、地に足をつけてサバイブしていくエネルギーの源。 それと同時に 母親から生まれた瞬間に 全体性から個として切り離されたと思い込む無知の始まりの場所。 全体の繋がりの一部であることを忘れることで生まれる無知(アビディヤ)と自我意識(アスミター)が滞る骨盤底から横隔膜エリアにフォーカスするクラスです。 パターン化する滞り(癖)を解消するために、具体的に内転筋群の働きを練習します。 内転筋群エリアから骨盤底筋群、そして横隔膜へ。 その働きかけが、全体性にどう繋がっていくのかを探求しませんか。