お待たせいたしました！！
待ちに待ったRanko先生の登場です！！
以前 レギュラークラスで大人気だったRanko先生によるアナトミック骨盤ヨガのWSです！
Ranko先生が初めての方も、ぜひお見逃しなく！
🌸春のアナトミック骨盤ヨガ〜
お尻と裏もも
※老若男女問わずご参加いただけます！
骨盤まわりに熱を作り、病気とも取れない不定愁訴を改善していくアナトミック骨盤ヨガ。
身体の中心部である骨盤にフォーカスし、 有酸素運動・筋トレ・ストレッチを組み合わせたこのメソッドは、体幹部や骨盤周りの大きな筋肉にアプローチすることで、全身に血液がめぐり、内側から”熱”を産み出します
今回はその中でも働かせにくいお尻とハムストリングスに特にアプローチをかけます。
日常動作の安定だけではなく、ヨガのアーサナを深める、プリッとしたお尻を目指すなど、鍛えるべき、働かせるべき大切な部位。
冬に眠っていた、大きな筋肉にアプローチをかけてスッキリと元気な身体で春を迎えましょう！
【日時】４月１日㈯ 12:00~14:00
【受講料】4,000円（税込）
【ご予約】→こちら