【ハタ＆リストラティブヨガ 特別クラス】
w/ @junkohanzawa
※アーカイブ受講あり
このクラスでは、しっかり肉体を動かしブラーナの流れを整えたあと、意図的に休憩する練習を行います。
奥底から生まれる冴え渡った目覚めの感覚と
奥深くへ没入していくリラクゼーションの感覚と
その間を行ったり来たりする時に出会う「何か」に意識を向けることは
今ここに存在しているということへの理解に繋がります。
そしてそこで得る平穏で研ぎ澄まされた感覚を
無意識レベルに刷り込むこむ練習となることでしょう。
無意識レベルでの変化が起これば、クラス後の様々な状況と向き合った時に、心穏やかに対処していく術を自身の内側に見つけられることでしょう。
【日時】
2024年 1月27日(土)
12:00-14:30
【受講料】
通常回数券 ＋ 500円（500円は当日スタジオにてお支払いくださいませ）
ドロップインの方
3,250円
（ご予約時にクレジットにてご決済くださいませ。現金払いご希望の方はメールくださいませ）
ぜひご参加お待ちしています。
ご予約下記より↓
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