【対面＆オンライン】
ヨーガニドラTTC12時間
このコースはYonderYogaのTTCのモジュールの1つですが、単発でもご受講いただけます。
単発でご受講頂いた方にはYonderYogaから終了書を発行させて頂きます。
スタジオ対面クラスとライブ受講がございます。
ヨガニードラはリラクゼーションテクニックであると共に、奥深い自己に出会うための古典的なヨガメゾットです。
ヨガは自己探求の旅でもあります。ヨガニードラを通じて、自己の本質を理解していきましょう。そして、ぜひ日常的に練習を重ねていきましょう。
【ヨガニードラTTC12時間】
✴︎1.ヨガニードラとは✴︎
1-1.リラックスとしてのヨガニードラ
1-2.ヨガの練習としてのヨガニードラ
1-3.ヨガニードラ中と瞑想の違い
✴︎2.ヨガニードラ中に起きること✴︎
2-1.3つの緊張の種類
2-2.3つの意識状態
2-3.脳波について
2-4.パンチャコーシャ
✴︎3.ヨガニードラのガイダンス✴︎
3-1.ガイドの構成
3-2.環境づくり
3-3.ガイダンスで気をつけること
3-4.実践練習
【日時】
2021年
10/3 ㈰ 8：30-11：30
10/17 ㈰ 8：30-11：30
10/24 ㈰ 8：30-11：30
10/31 ㈰ 8：30-11：30
【受講料】
40,000円（税込） 指導資格の修了証発行
【お申込み方法】
スタジオ受講のご予約 こちら → スタジオ 定員10名様（残席３名）
ライブ受講のご予約 こちら → オンライン 定員20名様
