YONDER  YOGA

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ヨガニドラTTCご予約始まりました!

【対面&オンライン】

ヨーガニドラTTC12時間

このコースはYonderYogaのTTCのモジュールの1つですが、単発でもご受講いただけます。

単発でご受講頂いた方にはYonderYogaから終了書を発行させて頂きます。

スタジオ対面クラスとライブ受講がございます。

ヨガニードラはリラクゼーションテクニックであると共に、奥深い自己に出会うための古典的なヨガメゾットです。

ヨガは自己探求の旅でもあります。ヨガニードラを通じて、自己の本質を理解していきましょう。そして、ぜひ日常的に練習を重ねていきましょう。

【ヨガニードラTTC12時間】

✴︎1.ヨガニードラとは✴︎

1-1.リラックスとしてのヨガニードラ

1-2.ヨガの練習としてのヨガニードラ

1-3.ヨガニードラ中と瞑想の違い

✴︎2.ヨガニードラ中に起きること✴︎

2-1.3つの緊張の種類

2-2.3つの意識状態

2-3.脳波について

2-4.パンチャコーシャ

✴︎3.ヨガニードラのガイダンス✴︎

3-1.ガイドの構成

3-2.環境づくり

3-3.ガイダンスで気をつけること

3-4.実践練習

【日時】

2021年

10/3 ㈰  8:30-11:30

10/17 ㈰ 8:30-11:30

​10/24 ㈰  8:30-11:30

10/31 ㈰ 8:30-11:30

【受講料】

​40,000円(税込) 指導資格の修了証発行

【お申込み方法】

スタジオ受講のご予約 こちら → スタジオ  定員10名様(残席3名)

ライブ受講のご予約  こちら → オンライン 定員20名様