本日の19:30 からスタートです！！
ぜひ
１日の終わりに、ほぐすヨガいかがでしょうか。
きっと明日に変化が起こることでしょう。
お待ちしております！
【ほぐすヨガ】 毎週水曜日19:30-20:45
慌ただしい日常のなかで気づかないうちに固めてしまった「カラダやココロ」呼吸を大切に、ときにはチャレンジもしながら丁寧に自分を観察しなが「からだ、こころ」をほぐしていく時間にしていきましょう！
よろしくお願いします
【HANA先生 プロフィール】
@hana87_yoga
運動不足解消がきっかけで始めたヨガ
小さいころから前屈で床に手が届かない私が何故かヨガにチャレンジしました。
「からだの使い方だよ」の先生の言葉で何かが変わってできたASANA,
続けていくうちにアレ？以前よりも動けるようになってきたと自分自身で気づくカラダの変化や、周囲の目や結果ばかりを気にしていたマインドにも変化を感じ、ヨガに惹かれ学びを続けています。
■RYT200
■陰ヨガ指導者養成講座修了
■ヨガニドラ指導者養成講座修了
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