YONDER  YOGA

SINGLE POST

烏場山~黒滝トレイル&リストラティブヨガ



●2022 年 11月3日  文化の日 祝日  残席3!

烏場山〜黒滝トレイル & リストラティブヨガ

  • ​文化の日 1Day Retreat

Mayumi先生とゆく。烏場山〜黒滝 花嫁街道の里山トレイル。

ハイキングした後に、冨浦スタジオに移動し、極上のリストラティブヨガを行います。 富浦~花嫁街道~スタジオまでの送迎とおにぎり付きです。


【ハイキングコースについて】

烏場山〜黒滝

花嫁街道ハイキングコース

里山の稜線を歩く約3時間半のコースです。

トレイルランニングのコースとしてもオススメ。


かつて、花嫁行列がここを通って嫁いでいったことから名付けられたそう。

花嫁街道と花婿街道が出会います。

山頂の烏場山からの眺望からは、房総の海や里山、天気が良ければ伊豆大島・富士山も見られます。

そのほかにも、経文石、黒滝・抱湖園などの名所が数多くあります。

高低差はさほどきつくありませんが、なかなかの歩きごたえがあります。

また様々な表情が見られるコースなので、子どもも大人も冒険心をくすぐられます。

歩くうちに口数は減り、とても瞑想的な歩みが深まっていきます。

少し疲労してきた時に到着する黒滝は、小ぶりですが、なんとも言えない趣きと秘境感を味わえます。

コース自体はむずかしくないのでお子様(小学生以上)でも ご参加いただけます!

写真はInstagramより→@yonderyoga_minamiboso


【悪天候の場合】

前半は

自律神経を整えるヨガ75分

+オープンダイアローグ(30分〜60分)

目に見えない幻覚、妄想、不安を言語化し伝えることで不確かなもののへの耐性をつけるワークです。

例えば自律神経が乱れがちな時、なにかしらの不安をもっているもの。

その抱えてるものを皆で話すこと、共感することで、自律神経を整えることができます。

精神疾患、統合失調症などで効果をだすオープンダイアローグというワークですが、疾患がなくても心の調整に応用ができますね。


後半は極上のリストラティブヨガ。

身体と心と相乗効果。

今、不必要なものを取り払い

回復させ

Renewしていきましょう。


【参加費】

●烏場山〜黒滝トレイル& リストラティブヨガ

日帰り 8000円(税込)


【定員10名】

下記が含まれます。

・おにぎり2つ

・富浦〜花嫁街道 送迎

・ハイキング ガイド

・リストラティブヨガ

・レンタルヨガマット


【宿泊プランをお付けする方】※お問い合わせください→ infoyonder@gmail.com

お一人 +11,000円(下記ガ含まれます)

今回お部屋は相部屋ではありません。お部屋が埋まり次第受付終了となります。

・お部屋プライベート利用(8畳又は6畳)

ご家族やお友達とどうぞ。

・ご夕食と翌朝の朝食

(ご希望でしたらテラスや海で)

・翌日4日㈮の10:00〜レギュラークラス無料参加チケット

・ご希望の場所へ送迎


【タイムスケジュール】 8:00 富浦駅 集合(6:00 千葉駅 発 が便利です)又は 8:11にとみうら枇杷倶楽部(千葉発6:45)

8:45 花嫁街道 入口 (お車でお送りします)

12:30 下山

13:45 スタジオ

​14:30 リストラティブヨガ(90分)

17:00 フリー


【自家用車でお越しの方】

富浦スタジオに7:45にまでにお越しくださいませ。


【持ち物】

・動きやすい服装、着替予備

(汗をかきます。ハイキング用とヨガウェアは別にご準備くださいませ)

・動きやすい靴

(お持ちの方は防水靴がオススメ)

・軍手

・雨具(ウインドブレーカー等)

・ストック(お持ちてない方は現地で木の棒を調達できます)

・水筒(できれば700ml以上)

・ナッツやエネルギーバー等

(途中おなかがすいたときにどこかで軽く食べましょう)

着替やマイヨガマット等、ハイキングに必要ないものは、車の中に置いていけますので、当日調整しましょう。

お申し込み

・日帰り →こちら

・宿泊ご希望の方は +宿泊をご購入下さい→こちら