●2022 年 11月3日 文化の日 祝日 残席３！
烏場山〜黒滝トレイル & リストラティブヨガ
文化の日 １Day Retreat
Mayumi先生とゆく。烏場山〜黒滝 花嫁街道の里山トレイル。
ハイキングした後に、冨浦スタジオに移動し、極上のリストラティブヨガを行います。 富浦～花嫁街道～スタジオまでの送迎とおにぎり付きです。
【ハイキングコースについて】
烏場山〜黒滝
花嫁街道ハイキングコース
里山の稜線を歩く約３時間半のコースです。
トレイルランニングのコースとしてもオススメ。
かつて、花嫁行列がここを通って嫁いでいったことから名付けられたそう。
花嫁街道と花婿街道が出会います。
山頂の烏場山からの眺望からは、房総の海や里山、天気が良ければ伊豆大島・富士山も見られます。
そのほかにも、経文石、黒滝・抱湖園などの名所が数多くあります。
高低差はさほどきつくありませんが、なかなかの歩きごたえがあります。
また様々な表情が見られるコースなので、子どもも大人も冒険心をくすぐられます。
歩くうちに口数は減り、とても瞑想的な歩みが深まっていきます。
少し疲労してきた時に到着する黒滝は、小ぶりですが、なんとも言えない趣きと秘境感を味わえます。
コース自体はむずかしくないのでお子様(小学生以上)でも ご参加いただけます！
写真はInstagramより→＠yonderyoga_minamiboso
【悪天候の場合】
前半は
自律神経を整えるヨガ75分
+オープンダイアローグ(30分〜60分)
目に見えない幻覚、妄想、不安を言語化し伝えることで不確かなもののへの耐性をつけるワークです。
例えば自律神経が乱れがちな時、なにかしらの不安をもっているもの。
その抱えてるものを皆で話すこと、共感することで、自律神経を整えることができます。
精神疾患、統合失調症などで効果をだすオープンダイアローグというワークですが、疾患がなくても心の調整に応用ができますね。
後半は極上のリストラティブヨガ。
身体と心と相乗効果。
今、不必要なものを取り払い
回復させ
Renewしていきましょう。
【参加費】
●烏場山〜黒滝トレイル& リストラティブヨガ
日帰り 8000円（税込）
【定員10名】
下記が含まれます。
・おにぎり２つ
・富浦〜花嫁街道 送迎
・ハイキング ガイド
・リストラティブヨガ
・レンタルヨガマット
【宿泊プランをお付けする方】※お問い合わせください→ infoyonder@gmail.com
お一人 ＋11,000円(下記ガ含まれます)
今回お部屋は相部屋ではありません。お部屋が埋まり次第受付終了となります。
・お部屋プライベート利用(8畳又は6畳)
ご家族やお友達とどうぞ。
・ご夕食と翌朝の朝食
(ご希望でしたらテラスや海で)
・翌日4日㈮の10:00〜レギュラークラス無料参加チケット
・ご希望の場所へ送迎
【タイムスケジュール】 ８：00 富浦駅 集合（6：00 千葉駅 発 が便利です）又は 8：11にとみうら枇杷倶楽部(千葉発6:45)
８：45 花嫁街道 入口 （お車でお送りします）
12：30 下山
13：45 スタジオ
14：30 リストラティブヨガ(90分)
17：00 フリー
【自家用車でお越しの方】
富浦スタジオに7：45にまでにお越しくださいませ。
【持ち物】
・動きやすい服装、着替予備
(汗をかきます。ハイキング用とヨガウェアは別にご準備くださいませ)
・動きやすい靴
(お持ちの方は防水靴がオススメ)
・軍手
・雨具(ウインドブレーカー等)
・ストック(お持ちてない方は現地で木の棒を調達できます)
・水筒(できれば700ml以上)
・ナッツやエネルギーバー等
(途中おなかがすいたときにどこかで軽く食べましょう)
着替やマイヨガマット等、ハイキングに必要ないものは、車の中に置いていけますので、当日調整しましょう。
お申し込み
・日帰り →こちら
・宿泊ご希望の方は ＋宿泊をご購入下さい→こちら
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