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YONDER  YOGA

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【特別クラス】ハンズオンアジャスト


私の師はおっしゃいました。

「アジャストする側が、される側の仕事を奪わない事」

そう。アジャストは「やってあげる」ことではなくて。

アジャストによって、その方がご自身の中で気づきを得て

自らが効果的な調整をするようになること。


指導されていない方でももちろんご参加いただけます。

誰かに触れることは、自身の中の大切な部分に触れること。

アジャストし合うことで、結果的に自身への理解が深まることでしょう。



【日時】

2月18日(日)14:00-16:30

3月24日(日)14:00-16:30

w/ @junkohanzawa


【受講料】

回数券1回+500円(500円は当日スタジオにてお支払い)

ドロップインの方は 3,250円(オンライン予約)


どなたでもご参加いただけます。

お待ちしています。



【ハンズオンアジャストは】

触れ合うことでの会話。

ガッツリ触る時もあれば、指先でトントンするだけで充分な時もあり。

その方を尊重し

その方の領域に入ることに対しての敬意を。

そして

アジャストしてる間

自分も同時にASANAをしています。

相手の身体の状態やマインド、性格によって

も変えるとMaty 先生から教わりました。

どこに触れたら、その方がご自身についての気づきを深めるプロセスになるか。

常に観察し、やり方を変えていきます。

触れる部位によっても触り方が異なります。

時には道具を使います。

そんな 練習をするクラス。

どなたでもご参加いただけます。

お待ちしてます。



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