「女性のためのヨガ」のワークショップ ご予約開始しました！
ヒップスパインシンドロームというのを聞いたことはありませんか？
背骨と股関節はいつも仲良し。
時に仲良くなり過ぎたり、時に喧嘩したり。
皆さんの背骨と股関節は良い関係にありますか？
大人の女性、みんなに知ってほしい解剖学をメインにした知識をSatoko先生が
カラダで感じる体感ワークをMiho先生がリードする二部構成です。
【受講料】
単発受講の場合 各4,500円（税込）
両部ご受講の方 各550円割引のクーポンお使いいただけます。
ご予約のお会計時に下記クーポンコードをご入力ください。
第一部 クーポンコード→ yfw01
第二部 クーポンコード→ yfw02
※ライブ受講や録画受講ご希望の方はご相談くださいませ。
・第一部 10:00-12：00
【大人の女性のためのヨガ】Satoko先生
今回は脊柱と骨盤に注目します。
脊柱って、どこからどこまで？
骨盤内には何があるの？
大人になると何がかわるの？
変化するカラダの仕組みを知って、"無理なく動くこと"を理解してから、ミホ先生の実践クラスで体感してください。
・第二部 12:30 -14:30
【女性のためのヨガ】Miho先生
背骨の土台は骨盤です。
土台としての安定感をつくりながら骨盤内にスペースを感じるよう股関節を丁寧に動かすことで、自身の内部とコミュニケーションをとっていきましょう。
自分の内側と静かに繋がることでマインドを穏やかにし、女性らしさも含めて自らを受け入れつつ、心身共に解放へと向かう練習を深める機会にしませんか？
