YONDER  YOGA

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8/11(祝日)Satoko先生とMiho先生による「女性のためのヨガ」WS

「女性のためのヨガ」のワークショップ ご予約開始しました!


ヒップスパインシンドロームというのを聞いたことはありませんか?

背骨と股関節はいつも仲良し。

時に仲良くなり過ぎたり、時に喧嘩したり。

皆さんの背骨と股関節は良い関係にありますか?

大人の女性、みんなに知ってほしい解剖学をメインにした知識をSatoko先生が

カラダで感じる体感ワークをMiho先生がリードする二部構成です。


【受講料】

単発受講の場合 各4,500円(税込)

両部ご受講の方 各550円割引のクーポンお使いいただけます。

ご予約のお会計時に下記クーポンコードをご入力ください。

第一部 クーポンコード→ yfw01

第二部 クーポンコード→ yfw02


※ライブ受講や録画受講ご希望の方はご相談くださいませ。


・第一部 10:00-12:00 

【大人の女性のためのヨガ】Satoko先生

今回は脊柱と骨盤に注目します。

脊柱って、どこからどこまで?

骨盤内には何があるの?

大人になると何がかわるの?

変化するカラダの仕組みを知って、"無理なく動くこと"を理解してから、ミホ先生の実践クラスで体感してください。


・第二部 12:30 -14:30

【女性のためのヨガ】Miho先生

背骨の土台は骨盤です。

土台としての安定感をつくりながら骨盤内にスペースを感じるよう股関節を丁寧に動かすことで、自身の内部とコミュニケーションをとっていきましょう。

自分の内側と静かに繋がることでマインドを穏やかにし、女性らしさも含めて自らを受け入れつつ、心身共に解放へと向かう練習を深める機会にしませんか?