１月よりNEW
CLASS 続々！！
身体への理解が深まるヨガ
@nao817yoga 先生
毎週水曜日
10:00-11:30
柔軟性と筋力の向上から身体を整えていくクラスです。
ヨガ解剖学の知識を初心者の方にも分かりやすく丁寧にお伝えしていきます。
尚子先生よりのメッセージ
↓
これまでの経緯と共に 背景をお伝えさせてください
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ダンス経験が長かったのもあり 音やポーズなど感覚で身体を動かすのが得意で、心や身体や呼吸の繋がりを感じ取るのが正直苦手でした…
苦手に向き合っていくには何をすれば良いだろう？
その″気付き″こそが私のヨガのはじまり
ヨガ解剖学を一から学び 深め
アーサナで大切にしている″呼吸・背骨・内臓″の関係性を心身共に実感
これは皆さまが怪我なく安全にヨガと向き合える事で
″心の安定″へと繋がり
まさに私が学びを深める歓びにもなりました
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実際にクラスでは、柔軟性と筋力の向上から身体への理解を深めることで
＊ヨガ初心者の方には丁寧に分かりやすく
＊経験者の方には更なる気付きへ
皆さまお一人おひとりのバランスが整うようサポートしていきます
これまでの内容に合わせてクラス名が変わるだけなので、ハタヨガのルーツは変わらず大切にしております
@infoyonder
毎週水曜10：00〜11：30
【身体への理解が深まるヨガ 】
※新年は1/15(水)スタート▶️です‼︎
人と人との繋がりや笑顔の絶えない雰囲気は今までと変わらずこれからも大切に ☺︎
どうぞよろしくお願い致します！
松原尚子
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