YONDER YOGA

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【セラピーヨガ〜ポリヴェーガル理論を知る】

​講師:後藤 真弓 先生

【日時】

11/28㈰、12/12 ㈰      9:00-11:30

【受講料】

​17,600円 (税込)

近年、ヨガは化学的に立証され、トラウマ治療などセラピー的要素があることで広く活用されてますが、なぜ心身にいいのか、どんな影響を与えてるのか。をイリノイ大学精神医学科名誉教授のStephenW. Porges(スティーブン・ポージェス)博士が提唱した、ポリヴェーガル理論(多重迷走神経理論)という自律神経系の働きに関する知識を元にお話していきます。

 

ヨガが健康と心の安定だけでなく

多重迷走神経理論を理解することで、

自身の問題にどう機能させていくか、また

新しい時代にいる私達個人と社会の関係を快適にする術を見いだせるかも知れません。

 

その自律神経系システムを知ることで

変化した私自身の経験も踏まえてお伝えします。

 

☆主に座学ですが要所的にワークを入れますので動きやすい格好をお願いします。

【お申込み方法】

こちら → スタジオ対面 定員12名様

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講師について:後藤真弓

 

先天性変形股関節症を患い股関節維持の為にヨガを始める。

痛みを抱える生活の中で見失いそうな自分とひたすら向きあいヨガの練習し続けてくうちに「受けいれる」という術を知る。

そして心の静けさと肉体の可能性をカラダを通して実感していっている。

あらゆるヨガを経たのち、テンセグリティー・ヨガに感銘を受け内側から引き出す自己安定力と全身に気を巡らすためのアプローチをしている。

今の時代を生きぬく強さと優しさを養う人生のツールとしてヨガを伝え学び続けている。

現在、テンセグリティー・ヨガ創始者ACOの意志を最も最初に受け継ぎ第一後継者としてレギュラークラス他、イベント、WSを開催している。