YONDER YOGA

Yoga Belt WS w/ Miho    

〜ヨガベルトの使い方〜

 

ヨガベルトの使い方、お家でもっとヨガベルトを上手く利用できるようになるためのヒントからベルトを使うからできるアドバンス・アーサナの軽減法まで、ぜひご一緒にいろいろ試してみませんか?

ゴムカーサナの腕の時、背中に回した指が絡められない場合はヨガベルトを使ってね、なんてクラスで時々あるかと思いますが、ヨガベルトはとても幅広く使える、なかなかな優れ物です。

ライブ配信を受講の方は、ヨガベルトを持ってる方(これから購入予定の方)でお願いします。

もしヨガベルトは今はお家にはないけれどご興味のある方は、ぜひお早めのご予約でスタジオ受講してください!ヨガベルトなんてお高い物でもないですから、これを機にお家に1本に買ってみようかなぁ〜なんて、いろいろと楽しく工夫できる使い方のヒントになれば嬉しいです。

収益の20%はコロナ禍でも工夫しながら子供たちへの食事と教育支援を続けていらっしゃるNPOカタリバへのドネーションとします。

 

https://www.katariba.or.jp/search/index_m.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_content=&utm_campaign=general&gclid=EAIaIQobChMIhevW_cPK7AIVTteWCh359gxKEAAYASAAEgIOfPD_BwE

 

【受講料】

スタジオ受講 3,500円(税込)

ライブ配信 2,300円(税込)

​【講師】 吉田 美穂

 

【定員】

スタジオ受講 8名

ライブ受講  23名

【お申込み方法】

㈭昼コースか㈫夜コースをお選びいただき下記よりお申しこみくださいませ。

●スタジオ受講の方 → スタジオ

●オンライン受講の方 → オンライン

 

 
 

オンライン受講も可能となりました!

Ayurveda 

わたしを生きる、自然とともに生きる    

〜暮らしのアーユルヴェーダ〜

冬の乾燥に肌がカサカサとひび割れたり、

春に土から生き物たちが芽吹くように、肌や鼻がムズムズしたり。

日が延びてくると、新しいことを始めようと、前向きな気持ちを保てたり。

 

自然の移り変わりは、

同時にわたしたちの体や心にも変化をもたらすことに、気がつく人もいるでしょう。

 

 

揺れ動き、変化していく自然は、

自然と共に生きるわたしたちの中にも存在していると考える古代からの智慧。

 

アーユルヴェーダでは、

ご自身の中の自然と上手に付き合っていくことで、本来の健やかな自分へ、豊かな源へと気がついていきます。

健康であること、若々しくあることへの暮らしのヒントがたくさん!

より深く自分自身と親密になっていきましょう。

【受講料】10時間 33,000円(税込)

【講師】Camatkara Itsuka 

【定員】

スタジオ受講 5名

​オンライン受講 20名

【お申込み方法】

㈭昼コースか㈫夜コースをお選びいただき下記よりお申しこみくださいませ。

●スタジオ受講の方 → スタジオ

●オンライン受講の方 → オンライン

【㈭昼コース】

11/12 12:00~15:00

12/3 12:00~15:30

1/14 12:00~15:30

【㈫夜コース】

11/24 19:00~22:00

12/22 19:00~22:30

1/26 19:00~22:30

1日目 3H

●アーユルヴェーダ基礎理論

ドーシャの話

ダートゥ

アーユルヴェーダで考える病気と健康

ドーシャ診断

2日目 3.5H

●食事法 

アグニとアーマ

食事について

味について

●調理実習 

ギー作り

キチュリー

3日目 3.5H

●ディナチャリヤ 生活法

1日の生活法

季節の過ごし方

ワーク アビヤンガ ※バスタオル 2枚 お持ちください。

 

【チャクラを知る】

Chakra

ワークショップ

【チャクラを知る】

5時間 16,000円(税抜)

【㈫夜コース】

1/12 19:00~21:15

1/19 19:00~21:15

(30分の宿題あり

【㈭昼コース】

1/21 12:00~14:15

1/28 12:00~14:15

(30分の宿題あり)

●1日目

・チャクラとは

 チャクラ全体の説明、第1~第7チャクラの詳細

・グラウンディングとは

 グラウンディングの意味とワーク

・チャクラの調整

 チャクラの調整のワーク

※30分の宿題があります。

●2日目

・チャクラとアーサナ

 第1~第7チャクラに対応するアーサナのワーク

・チャクラとパワーストーン

 チャクラに対応する石の説明、石の扱い方 等

・自分の身の守り方

 浄化、グラウンディング、オーラをコンパクトに…等

​久保田一恵

小さいころから「知ること」が大好きでした。

知らないこと、分からないこと、不思議なことを知ることにのめりこむ毎日は、やがて「生きているということはどういうことか」を知ることに集約されていきました。

生命の設計図であるDNAを知ることが「生きているということ」を知る術であると考え、大学は理学部生物学科に進学。両生類の染色体について細胞遺伝学的手法で研究ののち、大学院修士課程では分子遺伝学的手法を用いて研究を続け、その不思議さに圧倒され、打ちのめされる毎日を送りました。

やがて「生きているということはどういうことか」という問いはスピリチュアルな視点からのアプローチにシフト。小さいころから大好きだった石(パワーストーン)の勉強を始めたことをきっかけに、ヒーラーになることを決意。

現在、スピリチュアルカウンセリング・サオイのヒーラーとして、都内にあるパワーストーンジュエリーショップ・ハリックァにて、タロットリーディングとヒーリングを軸としたカウンセリングを行っています。

 

女性骨盤のためのヨガ

「20時間で学ぶ内容」

・足裏から整える骨盤と股関節 ・骨盤の為の脚の使い方

・骨盤から観るグランディングとセンタリング

・骨盤底筋群の均整

・個々の骨盤底筋の使い方

・個々の骨盤アライメント

・女性の為のアーサナ練習

・呼吸法

・精神面のトラウマとサムスカーラ

20時間 66,000円(税込)

※20時間 女性骨盤のためのヨガ指導者養成コース

※モジュール終了時、20時間の終了証が発行されます

㈭昼コース】

2021年

3/11 12:00~15:45

3/18 12:00~15:45

3/25 12:00~15:45

4/1 12:00~15:45

4/8 12:00~15:45

【㈫夜コース】

2021年

3/9 19:00~22:45

3/16 19:00~22:45

3/23 19:00~22:45

3/30 19:00~22:45

4/6 19:00~22:45

 
 

【過去のワークショップ】

​Online

ブループリントアライメントw/田中聡子先生


ブループリントアライメント オンラインスペシャルクラス!
今回のテーマは【ツイスト】


Satoko×Junkoの コラボ企画
YonderYogaでも大人気のブループリントクラスがオンラインで登場です。  皆さんをしっかり見させて頂く為に定員23名様です。

アーサナの練習に解剖学や生理学の原則を取り入れたクラスで
全てのアーサナの土台となる見取り図的なアーサナを丁寧に練習していきます。

今回オンラインならではのスペシャルバージョンでお届けします! 

 

講師 田中 聡子 (Satoko Tanaka) (Satoko Tanaka) RYT-E500 理学療法士
デモンストレーター Junko Hanzawa

【日時】

9/20㈰ 10:00-11:30

【受講料】

3000円(税込)

【お申込み方法】

​オンラインクラス予約ページよりお申込みください。

​こちら

【新キャンセルポリシー ご確認お願いいたします】

​こちら

​Online Class

w/ Paul Cabanis

【8月㈰再びYonderYogaONLINEにPaul Cabanis先生が登場!!】

通訳Miho、デモンストレーター付き

 

MihoもJunkoも尊敬してやまない Paul先生が

ロサンゼルスから、YonderYogaのオンラインクラスに登場してくださいます!!

様々な先生がオンラインクラスを提供してくださっていますが、そんな中、劇的に素晴らしいオンラインクラスを教えて下さるというPaul先生。

 

哲学的でドラマチックなアーサナ練習。深遠なる呼吸への誘い。未知なる自己への気づき。

とにかく感動的なプラクティスになることでしょう。

【受講料】

3500円(税込)

【お申込み方法】

こちらより→オンライン・ライブ受講

※スタジオで参加したい!という方は、上記でご予約後、メールで下記までお知らせください。

​スタジオ定員6名様

Online Special class

w/ Paul Cabanis

オンライン 特別クラス

【日時】(日本時間)※通訳付き

8月㈰朝!詳細今しばらくお待ちください。

 

【受講料】

【お申込み方法】​

Please reload

「アライメントのドリシティ 」7月18日㈯ 9:30-11:30 

ドリシティは「視線(焦点へのまなざし)」の他にも意味を

持つ言葉です。それは、狭まれたマインドの状態や色眼鏡をかけたまま物を見てしまう状態を超えて「見る」という行為。呼吸を通してマインドと身体を見ると、呼吸がマインドを落ち着け、その落ち着いたマインドが身体を見て、エネルギーレベルでのアライメント(バンダ)が魂へ焦点を合わせたドリシティとなり、さらに身体がマインドに触れ合う事で、潜在意識はマインドの秘密を明らかにしていきます。 このワークショップはこういった深い智恵を紹介するためのものになり、少なくとも1年のヨガの練習、学びを行っている方を対象とします。

#1THE DRISTI OF ALIGNMENT:

Dristi is a focal gaze and yet so much more. It is an act of “seeing” beyond the conditional mind and sense that color our perception. Seeing the mind and body through the breath, the breath steadies the the mind, the mind sees the body,  energetic alignment (bandhas) is the dristi to the soul, the body teaches the mind, the subconscious reveals its secrets. This will be an introductory presentation ,yet it requires at least one year of prior practice/study in yoga

「バンダ、呼吸、さらにそれらの先へ 」7月19日㈰  9:30-11:30

(前日、土曜日のワークショップの続きの内容となりますので、両方の受講をお勧めします) ヨガではバンダ、呼吸、洞察に溢れたアーサナの動きが、私たちの知覚を有限から無限へ向けて導きます。こういった学びの経験は、心/マインド、身体、呼吸と共に私たちの深い神秘性への気づきを拡大し、知性と歓喜を解き放つための旅の始まりを意味します。  このワークショップはこういった深い智恵を紹介するためのものになり、少なくとも1年のヨガの練習、学びを行っている方を対象とします。  

 

#2 BANDHAS,BREATH,AND BEYOND

(this workshop will relate to the previous, both should taken) In yoga, the bandhas, breath and the insightful movements of asana open doorways of perception, from finite to infinite. A learning experience unfolds, a journey, using our heart/mind, body and breath to unlock our own deeper mysteries into an expanded awareness of wisdom , bliss/ananda ! This will be an introductory presentation, yet it requires at least one year  of prior practice/study in yoga

【お申込み方法】​

単日のお申込みはこちら→オンラインCahd

2日間​パッケージお申込みはこちら→パッケージChad

Please reload

2020年1~3月 Michael先生によるアドバンスクラス

Advanced Class

w/ Michael Glenn

Miho、Ranko、Junkoが学んでいるYogaTreeのマイケル先生が

YonderYogaでインストラクター&中上級者向けにアドバンスクラスを教えます。

ピークボーズに向かってどのようなシークエンスで練習したら

安全で、効率的で、有効性が得られるのかを教えてくれます。

マイケル先生による高意識の練習は、ブラーナの拡張へと繋がり

自分を生きる喜びに気づかされます。

このクラスは中級またそれ以上の生徒とヨガ講師向けとなります。

(ご受講に対してご不安がございましたら、インストラクターまでお尋ねくださいませ。)

【 講師について 】

東京ヨガ ツリーの創立者でありディレクターであるマイケル グレンは20年以上ヨガを学び続けています。彼はクラスにおいて、ヨガの生徒である私達が火のような強さと同時に穏やかな心地よさのバランスを確立すること、そしてそのふたつの間で見出されるスペースにおいて生きる喜びを探究することに重きをおいています。 http://www.yogatree.jp/

 

【日時】​未定

【受講料】

各日  3700円(税込) 

【お申込み方法】

表題に 「 マイケル先生2020 」 

本文に 「お名前、お電話番号」を

ご記入の上、下記よりお申し込みくださいませ。

※ yoyaku.yonder@teeztree.ocnk.net からのメール受信可能な設定にお願いいたします ※

下記の「お申込みはこちら」ボタンから メール送信できます。

Please reload

【満員御礼】※ 終了しました ※

Yoga Philosophy

Pranayama

Meditation w/ Paul Cabanis 

アイアンガーヨガ上級指導員ポール先生に学ぶ

ヨガ哲学、プラーナヤーマ、瞑想、アーサナの20時間の集中トレーニング

 

日時】

●2019年 10月11日㈮ ~ 14日㈪

12:00~17:00

【受講料】

●4日間 20時間 65,000円(税抜)

20時間受講者にはPaul Cabanis Intensive Course 修了書が発行されます。

●1日のみの場合  5 時間 16,500円(税抜)

【20時間のトレーニングの中で学ぶ内容】

・ヨガスートラ(哲学) ・アーサナ ・メディテーション ・プラーナヤーマ・マントラ

Please reload

prt_220x330_1446654368.jpg

【満員御礼】※ 終了しました ※

7/6(Sat)~7/7(Sun)

Intensive Course

w/ Maty Ezraty

自身の練習を総括的に

ロスアンゼルスを拠点としたYogaWorksの創始者の一人

マティ エズラティ先生と学ぶインテンシブな2日間を通して

アーサナの実践における新しい側面を発見しよう。

 

 

熱意と明快さをもって、マティが皆さんの身体的、精神的、エナジーレベルでの積極的な変化のプロセスをガイドします。

穏やかさの中での静寂、リラックス感を伴う集中力と練習への高い意識が形成されると、それは錬金術のようなもの。

そのフォーカスされた中心から、考え、感情や感覚が構築され、私たちが何をどうのように行うべきかという理解が広がります。

身体的、精神的な緊張感を解放した時、突然のように私たちは想像もしていなかった形を作ることができます。

私たちはもっとできるーー自分が想像していたよりも遥かにーーこのようにして私たちは自信を積み重ねます。

この内側の自信は修練を深めるためのギフトのひとつーー

人生のどの場においても私たちを力づけてくれるものとなるのです。

​詳細はこちら↓

Please reload

キールタンの世界的な歌姫 Daphne Tse×Gumiによるライブコンサート

【満員御礼】※ 終了しました ※

どこまでも透明で神聖な美声とエネルギーを持つダフネのリードによって行われるライブ。

高く深いクリアな意識へといざなうgumiによるバーンスリー、そしてダフネのセットでの演奏となります。

すべて生演奏でのキールタン。

共に歌うことで、Sama (Oneness & Balance)を体験します。

今、人気が高い彼女の歌声を聞くのはもはや 大きなコンサートホールやヨガフェスタ等だけ。
その歌声を目の前で聴く事のできる貴重な機会です。

ヨガスタジオという 決して大きくはない空間でしか味わえない空気、温度、エネルギーは
たどり着いた事のない、体の奥深い部分から生まれる癒しの感覚と出会う

比類なき機会となるでしょう。

ミュージックフローと音ヨガ Gumi×Keigoの新たなコンビPranadaと開催!

※ 終了しました ※

極上の音のシャワーを浴びながら、深く入ってゆくミュージックフローヨガと

ワークショップ「インド古典音楽とナーディの関係性と神秘性を探る旅」の

二部構成で行われます。

哀愁を帯びた響きで深い瞑想効果のあるインドの横笛バーンスリーの奏者gumi

そしてあらゆるシーンで活躍中のアンビエントヨガミュージックの

パイオニア田中圭吾のコンビ“Pranada”による生演奏にてお送りします。

Asanaや瞑想中の集中力とリラックス度を高め

心身のヴァイヴレーションを整えるといわれる音。

この実在する音を用いて“聞く”という能力を高めます。

やがて

音を媒体として

​音にアジャストされながら

実際には聞こえてこない自己の内側の音にも気づいていきます。

“聞こえる音”と“聞こえない音”とが混ざり合い融合していく時

“音を聞く”という概念を超えて、その瞬間そのものを味わうこととなるでしょう。

その体験は、あらゆるジャッジメントから解放された“統合”へと導く

至福のメディテーションとなるかもしれません。

7/19~20日 ポール・カバニス先生ワークショップ。

July 18, 2018

【満員御礼】​※ 終了しました ※

Paul Cabanis(ポール・カバニス)先生は

1991年よりロサンゼルスにてヨガの指導を始める。

インドはプネー市のアイアンガー・インスティテュートにてアイアンガー家の下で2年間師事。

ヨガ哲学と身体的な学びを組み合わせて、自身の教えに反映させている。

世界各地でヨガを指導しながら、ヨガが与えるうつ病や不安障害への効能効果についてカリフォルニア大学の医師と研究に注力している。

​昨年11月にもお招きして素晴らしい学びを提供してくださったポール先生を再びお招きします。

個々の体の内部で何が起きているのかを見抜く鋭い観察力は

みなさまの内側の凝り固まった部分を溶かし

眠っている場所を目覚めさせてくれます。

今回のワークショップのテーマも非常に興味深いです​

​ワークショップ詳細は下記より

Brian Hogencamp(ブライアン・ホーゲンキャンプ)先生をお招きします。

​※ 終了しました ※

Brian Hogencamp(ブライアン・ホーゲンキャンプ)

ブライアン先生はサンフランシスコ在住のアイアンガーヨガ上級指導員です。

毎年インドに渡り、アイアンガー家の下で献身的に勉強と練習を重ねながら

B.K.S アイアンガー師の教えを基にヨガにおける芸術、科学、哲学を教えることに専念しています。

ブライアン先生のクラスはヨガ修練における過程とその原因を探求をしながら、マインドフルなカラダへの体験へ導きます。

●2018年 2月22日 ㈭ 90分クラスとワークショップを開催します。

​ワークショップ詳細は下記より

11/18㈯~19日㈰ ポール・カバニス先生をお招きします。

【満員御礼】​※ 終了しました ※

Paul Cabanis(ポール・カバニス)先生は

1991年よりロサンゼルスにてヨガの指導を始める。

インドはプネー市のアイアンガー・インスティテュートにてアイアンガー家の下で2年間師事。

ヨガ哲学と身体的な学びを組み合わせて、自身の教えに反映させている。

世界各地でヨガを指導しながら、ヨガが与えるうつ病や不安障害への効能効果についてカリフォルニア大学の医師と研究に注力している。

このワークショップでは

アイアンガーヨガ - アクションによって生まれる瞑想 マインドに支配された生活習慣により、私たちは肉体、感情、精神のすこやかさを後回しにしがちになります。これらの要素を調和するために、ヨガは身体、呼吸、瞑想を組み合わせて練習します。このワークショップでは、より深い体験を導くために、ヨガに対する習慣的かつ限定的な見解を超える方法を探求します。

​ワークショップ詳細は下記より

9月28日㈭ チャック・ミラー先生をお招きします!

【満員御礼】​※ 終了しました ※

Chuck Miller(チャック・ミラー)先生は
ロサンゼルスの伝説的なヨガスタジオ“Yoga Works”の創始者であり、現在は世界中でヨガの指導を行っています。

1972年よりヨガの練習を始め、シュリ・K・パタビジョイス、BKSアイアンガーに師事。

30年以上の指導暦を持ち、現在世界で活躍中の多くのヨガ指導者を育てた事でも知られる。

ヨガ哲学とアサナの統合、芸術的なアジャスト。

深いヨガの理解に基づいた指導と、そのあたたかい人間性により世界中のヨギーに愛されています。

http://www.sama-ashtanga.org

このワークショップでは

【初心者になる技術: 基本ポーズで“初心”を養う】がテーマとなります。

「初心」もしくは「空のコップ」という概念はアーサナの練習にそのまま当てはまります。

このクラスでは、基本ポーズを使って、Chuck先生が言う「初心」の状態を体験してみましょう。

初心を体験することで、私たちにありがちな物事をジャッジする習慣や、

ポーズがこうあるべき、という思い込みから離れる助けになることを学びます。

 

Cultivating a “Beginner’s Mind” using Foundational Poses

The “Beginner’s Mind” or the “empty cup” is intrinsic to and indispensable in the practice of asana. In this 2-part workshop, we will use foundational poses to experience what Chuck and others refer to as this “Beginner’s Mind”.  By starting afresh, with a clean slate, we are better able to observe and separate ourselves from our habitual patterns of constantly judging and comparing ourselves to others.

​ワークショップ詳細は下記より

9月21日~23日 アイアンガーヨガティーチャーのウィディ先生をお招きます。

​※ 終了しました ※

Trisno Widiyanto(トリスノ ウィディヤント)先生は

アイアンガーヨガ認定指導員であり、現在はシンガポールのCocoon Studio(コクーンスタジオ)で勤務しています。

 

自身の、何年にもわたる腰痛をヨガの実践で完治させた経験を活かし、生徒が自身と同様にヨガの恩恵を受けるため、全力を尽くしています。

トリスノの鋭い洞察力と明確な修正力、説明力、熱心な指導スタイルは、シンガポールとインドネシアで多くの生徒の支持を集め、Widi(ウィディ)というニックネームで親しまれています。

​ワークショップ詳細は下記より

Jani Jaathinenn ヤニ・ヤハティネン先生によるヴィンヤサフロークラスとワークショップ

​【満員御礼】※ 終了しました ※

【 アイアンガーヨガ・ワークショップwithキャリー・オワーコ先生 】

March 31, 2023

​【満員御礼】※ 終了しました ※

2017年4月

広尾のYoga Treeでもお招きしている上級アイアンガーヨガ講師のCarrie Owerko先生が

Yonder Yogaでも指導してくださることが決定しました!

キャリー先生はニューヨークを拠点に、世界中でワークショップを教える上級アイアンガーヨガ講師です。

好奇心、偏見のない公平な視点と愛情をもってアイアンガーヨガを学び、同時に科学、ヨガ哲学、詩的な想像力を取り入れてヨガの修練に取り掛かります。

規則と遊び心を掛け合わせるのが彼女独自のスタイルで、そこから生まれる計り知れない力に

世界中のヨギ―&ヨギーニは魅了されつづけています。

世界的にとてもに人気の高い先生であり

千葉にお招きするのはYonder Yoga初めてです!

千葉でキャリー先生の指導を受けれる非常に稀なこの機会をぜひお見逃しなく!

お申込みはお早めにどうぞ!