クリスタルボウルin the プラネタリウム
【南房総 星のリトリート １DAY】 〜星のしらべ 五感の覚醒〜 2024年2/11(日) 14:00-15:00 @monkbeat × @anemone0722 & @junkohanzawa 協力 大房岬自然の家 山口泰氏による大房岬プラネタリウムの中でクリスタルボウ...
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Workshop & Retreat
Miho
過去のWS
過去のワークショップ
●2022 年 9/23 fri - 9/25sun
※満員御礼 終了しました
YOGA ,SUP, Crystal bowl healing Retreat
w/ Junko Hanzawa × Sumiko Mizugaki
※２泊３日プラン
※各日単発プラン
●2022 年 7/9 sat-7/10sun ※満員御礼 終了しました
みっちりYOGAのプラクティスと夕刻のSUP体験。
大房岬の先に沈む夕日と海と富士山のコラボレーション！！
ここでしか 味わえない至福の夕景を海の上で体験できる機会をお見逃しなく！！
【Chad HamrinオンラインWS】
サトルボディとアーサナ 妄想か？現実か？
Subtle body & Asana
講師：Chad Hamrin
通訳：Miho Yoshida
【日時】
11/6㈯、11/7㈰ 9：00-11：30
【受講料】
8,000円 （税込）
哲学心理学
【対面＆オンライン】
YOGA哲学と心理学 15時間
～日常で直ぐに活かせる心理学としてヨガを考察してみる～
このコースはYonderYogaのTTCのモジュールの1つですが、単発でもご受講いただけます。
単発でご受講頂いた方にはYonderYogaから終了書を発行させて頂きます。
スタジオ対面クラスとライブ受講がございます。
【日時】
2021年
10/17 ㈰ 16：00-18：30
10/31 ㈰ 16：00-18：30
11/14 ㈰ 16：00-18：30
11/28 ㈰ 16：00-18：30
12/12 ㈰ 16：00-18：30
12/26 ㈰ 16：00-18：30
【受講料】
45000円（税込） 修了証発行
【お申込み方法】
スタジオ受講のご予約 こちら → スタジオ 定員10名様
ライブ受講のご予約 こちら → オンライン 定員20名様
ヨガ歴史
ヨガニドラ
【対面＆オンラインWS：録画あり】
ヨガの歴史 w/ Michael Glenn
通訳：Miho Yoshida
Miho、Kayoko、Junkoが学んでいるYogaTreeのマイケル先生が
YonderYogaでヨガの歴史について教えてくださいます。
ヨガの練習をすすめていくと、様々な教えや流派や実践方法等があることに気づきます。
そしてそのルーツを知りたくなったり、知れば知るほど大きな矛盾のようなものに出会う方も少なくはないでしょう。
その矛盾は何からくるのでしょう。
ヨガの練習は、自分の中で生まれた矛盾を、矛盾じゃなくしていく作業でもあります。
つまり 本質は一つなんだと、理解していくことでもあります。
その理解に、歴史への学びが役に立つかもしれません。
ヨガのルーツをたどる道は、自分の「今」をより深く理解する旅路となるかもしれません。
「今」への繋がりを知ると、どんなに辛く苦しかった過去すらも、愛することができる時があります。
「今」を理解することは、過去の質を変えることにもなると同時に
「今」をより一層大切に愛することが、自分の中で自然と行えるようになる気がします。
全ては「今」の連続で、究極的に言えば「今」か「何もないか」です。
その「今の自分」について理解を深めるために、歴史を学んでみませんか？
このワークショップは、YonderYogaのTTC２００時間のモジュールの一つでもあります。
オンラインでの開催となります。
【 講師について 】
東京ヨガ ツリーの創立者でありディレクターであるマイケル グレンは20年以上ヨガを学び続けています。彼はクラスにおいて、ヨガの生徒である私達が火のような強さと同時に穏やかな心地よさのバランスを確立すること、そしてそのふたつの間で見出されるスペースにおいて生きる喜びを探究することに重きをおいています。 http://www.yogatree.jp/
通訳：Miho Yoshida
【日時】スケジュール変更となりました！
2021年
10月3日 ㈰ 16：00-18：30 （録画あり）
10月10日 ㈰ 16：00-18：30 （録画あり）
【受講料】
6,500円（税込）
【お申込み方法】
ご予約こちらより ↓
【対面＆オンライン】
ヨーガニドラTTC12時間
このコースはYonderYogaのTTCのモジュールの1つですが、単発でもご受講いただけます。
単発でご受講頂いた方にはYonderYogaから終了書を発行させて頂きます。
スタジオ対面クラスとライブ受講がございます。
ヨガニードラはリラクゼーションテクニックであると共に、奥深い自己に出会うための古典的なヨガメゾットです。
ヨガは自己探求の旅でもあります。ヨガニードラを通じて、自己の本質を理解していきましょう。そして、ぜひ日常的に練習を重ねていきましょう。
【ヨガニードラTTC12時間】
✴︎1.ヨガニードラとは✴︎
1-1.リラックスとしてのヨガニードラ
1-2.ヨガの練習としてのヨガニードラ
1-3.ヨガニードラ中と瞑想の違い
✴︎2.ヨガニードラ中に起きること✴︎
2-1.3つの緊張の種類
2-2.3つの意識状態
2-3.脳波について
2-4.パンチャコーシャ
✴︎3.ヨガニードラのガイダンス✴︎
3-1.ガイドの構成
3-2.環境づくり
3-3.ガイダンスで気をつけること
3-4.実践練習
【日時】
2021年
10/3 ㈰ 8：30-11：30
10/17 ㈰ 8：30-11：30
10/24 ㈰ 8：30-11：30
10/31 ㈰ 8：30-11：30
【受講料】
40,000円（税込） 指導資格の修了証発行
【お申込み方法】
スタジオ受講のご予約 こちら → スタジオ 定員10名様
ライブ受講のご予約 こちら → オンライン 定員20名様
アーユルヴェーダ
モジュール7：・アーユルヴェーダ
わたしを生きる、自然とともに生きる
～暮らしのアーユルヴェーダ～
10時間 単発受講33,000円（税込）１日のみでのお申込みも可能です。
指導者：Camatsukara Itsuka
2021年
7/4 ㈰ 8：00-11：00 8,800円(税込) ※終了しました
8/1 ㈰ 8：00-11：30 12,100円(税込) ※申込受付中
9/5 ㈰ 8：00-11：30 12,100円(税込) ※申込受付中
季節の変わり目、人生のステージの変わり目、心と体の変わり目、、、
いろいろな節目を穏やかに快適に送る智慧がたくさん。
1日目 3H
【アーユルヴェーダ基礎知識】
8,800円(税込)
◎予めテキストを郵送させていただきます。
2日目 3.5H
【食事法 】
12,100円(税込)
◎調理実習の様子をオンラインにてご覧いただきます。
この日作ったギーを後日郵送します。
キチｭリー（お粥）の材料の米（インディカ米×日本米）、ムングダル、ターメリック、岩塩 約2人分 後日郵送します。
3日目 3.5H
【ディナチャリヤ 生活法】
12,100円(税込)
◎アビヤンガ用の太白ごま油、体をくるむシートを開催当日までに資料とともに郵送いたしますので、当日はご自宅で一緒にアビヤンガすることが可能です。
※お申込は材料郵送の為開催日の4日前までとなります※
【お申込み方法】
スタジオ対面のご予約は こちら → スタジオ
ライブ受講のご予約は こちら → オンライン
断食
Online Class
w/ Paul Cabanis
【8月㈰再びYonderYogaONLINEにPaul Cabanis先生が登場!!】
通訳Miho、デモンストレーター付き
MihoもJunkoも尊敬してやまない Paul先生が
ロサンゼルスから、YonderYogaのオンラインクラスに登場してくださいます！！
様々な先生がオンラインクラスを提供してくださっていますが、そんな中、劇的に素晴らしいオンラインクラスを教えて下さるというPaul先生。
哲学的でドラマチックなアーサナ練習。深遠なる呼吸への誘い。未知なる自己への気づき。
とにかく感動的なプラクティスになることでしょう。
【受講料】
3500円（税込）
【お申込み方法】
※スタジオで参加したい！という方は、上記でご予約後、メールで下記までお知らせください。
スタジオ定員６名様
Online Special class
w/ Paul Cabanis
～オンライン 特別クラス～
【日時】（日本時間）※通訳付き
8月㈰朝！詳細今しばらくお待ちください。
【受講料】
【お申込み方法】
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「アライメントのドリシティ 」7月18日㈯ 9：30－11：30
ドリシティは「視線（焦点へのまなざし）」の他にも意味を
持つ言葉です。それは、狭まれたマインドの状態や色眼鏡をかけたまま物を見てしまう状態を超えて「見る」という行為。呼吸を通してマインドと身体を見ると、呼吸がマインドを落ち着け、その落ち着いたマインドが身体を見て、エネルギーレベルでのアライメント（バンダ）が魂へ焦点を合わせたドリシティとなり、さらに身体がマインドに触れ合う事で、潜在意識はマインドの秘密を明らかにしていきます。 このワークショップはこういった深い智恵を紹介するためのものになり、少なくとも1年のヨガの練習、学びを行っている方を対象とします。
#1THE DRISTI OF ALIGNMENT:
Dristi is a focal gaze and yet so much more. It is an act of “seeing” beyond the conditional mind and sense that color our perception. Seeing the mind and body through the breath, the breath steadies the the mind, the mind sees the body, energetic alignment (bandhas) is the dristi to the soul, the body teaches the mind, the subconscious reveals its secrets. This will be an introductory presentation ,yet it requires at least one year of prior practice/study in yoga
「バンダ、呼吸、さらにそれらの先へ 」7月19日㈰ 9：30－11：30
（前日、土曜日のワークショップの続きの内容となりますので、両方の受講をお勧めします） ヨガではバンダ、呼吸、洞察に溢れたアーサナの動きが、私たちの知覚を有限から無限へ向けて導きます。こういった学びの経験は、心/マインド、身体、呼吸と共に私たちの深い神秘性への気づきを拡大し、知性と歓喜を解き放つための旅の始まりを意味します。 このワークショップはこういった深い智恵を紹介するためのものになり、少なくとも1年のヨガの練習、学びを行っている方を対象とします。
#2 BANDHAS,BREATH,AND BEYOND
(this workshop will relate to the previous, both should taken) In yoga, the bandhas, breath and the insightful movements of asana open doorways of perception, from finite to infinite. A learning experience unfolds, a journey, using our heart/mind, body and breath to unlock our own deeper mysteries into an expanded awareness of wisdom , bliss/ananda ! This will be an introductory presentation, yet it requires at least one year of prior practice/study in yoga
【お申込み方法】
単日のお申込みはこちら→オンラインCahd
２日間パッケージお申込みはこちら→パッケージChad
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2020年1～3月 Michael先生によるアドバンスクラス
Advanced Class
w/ Michael Glenn
Miho、Ranko、Junkoが学んでいるYogaTreeのマイケル先生が
YonderYogaでインストラクター&中上級者向けにアドバンスクラスを教えます。
ピークボーズに向かってどのようなシークエンスで練習したら
安全で、効率的で、有効性が得られるのかを教えてくれます。
マイケル先生による高意識の練習は、ブラーナの拡張へと繋がり
自分を生きる喜びに気づかされます。
このクラスは中級またそれ以上の生徒とヨガ講師向けとなります。
（ご受講に対してご不安がございましたら、インストラクターまでお尋ねくださいませ。）
【 講師について 】
東京ヨガ ツリーの創立者でありディレクターであるマイケル グレンは20年以上ヨガを学び続けています。彼はクラスにおいて、ヨガの生徒である私達が火のような強さと同時に穏やかな心地よさのバランスを確立すること、そしてそのふたつの間で見出されるスペースにおいて生きる喜びを探究することに重きをおいています。 http://www.yogatree.jp/
【日時】未定
【受講料】
各日 3700円（税込）
【お申込み方法】
表題に 「 マイケル先生2020 」
本文に 「お名前、お電話番号」を
ご記入の上、下記よりお申し込みくださいませ。
※ yoyaku.yonder@teeztree.ocnk.net からのメール受信可能な設定にお願いいたします ※
下記の「お申込みはこちら」ボタンから メール送信できます。
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【満員御礼】※ 終了しました ※
Yoga Philosophy
Pranayama
Meditation w/ Paul Cabanis
【アイアンガーヨガ上級指導員ポール先生に学ぶ
ヨガ哲学、プラーナヤーマ、瞑想、アーサナの20時間の集中トレーニング】
日時】
●2019年 10月11日㈮ ～ 14日㈪
12：00～17：00
【受講料】
●４日間 20時間 65,000円（税抜）
20時間受講者にはPaul Cabanis Intensive Course 修了書が発行されます。
●１日のみの場合 5 時間 16,500円（税抜）
【20時間のトレーニングの中で学ぶ内容】
・ヨガスートラ（哲学） ・アーサナ ・メディテーション ・プラーナヤーマ・マントラ
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【満員御礼】※ 終了しました ※
7/6(Sat)～7/7(Sun)
Intensive Course
w/ Maty Ezraty
自身の練習を総括的に
ロスアンゼルスを拠点としたYogaWorksの創始者の一人
マティ エズラティ先生と学ぶインテンシブな2日間を通して
アーサナの実践における新しい側面を発見しよう。
熱意と明快さをもって、マティが皆さんの身体的、精神的、エナジーレベルでの積極的な変化のプロセスをガイドします。
穏やかさの中での静寂、リラックス感を伴う集中力と練習への高い意識が形成されると、それは錬金術のようなもの。
そのフォーカスされた中心から、考え、感情や感覚が構築され、私たちが何をどうのように行うべきかという理解が広がります。
身体的、精神的な緊張感を解放した時、突然のように私たちは想像もしていなかった形を作ることができます。
私たちはもっとできるーー自分が想像していたよりも遥かにーーこのようにして私たちは自信を積み重ねます。
この内側の自信は修練を深めるためのギフトのひとつーー
人生のどの場においても私たちを力づけてくれるものとなるのです。
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キールタンの世界的な歌姫 Daphne Tse×Gumiによるライブコンサート
【満員御礼】※ 終了しました ※
どこまでも透明で神聖な美声とエネルギーを持つダフネのリードによって行われるライブ。
高く深いクリアな意識へといざなうgumiによるバーンスリー、そしてダフネのセットでの演奏となります。
すべて生演奏でのキールタン。
共に歌うことで、Sama (Oneness ＆ Balance)を体験します。
今、人気が高い彼女の歌声を聞くのはもはや 大きなコンサートホールやヨガフェスタ等だけ。
その歌声を目の前で聴く事のできる貴重な機会です。
ヨガスタジオという 決して大きくはない空間でしか味わえない空気、温度、エネルギーは
たどり着いた事のない、体の奥深い部分から生まれる癒しの感覚と出会う
比類なき機会となるでしょう。
ミュージックフローと音ヨガ Gumi×Keigoの新たなコンビPranadaと開催！
※ 終了しました ※
極上の音のシャワーを浴びながら、深く入ってゆくミュージックフローヨガと
ワークショップ「インド古典音楽とナーディの関係性と神秘性を探る旅」の
二部構成で行われます。
哀愁を帯びた響きで深い瞑想効果のあるインドの横笛バーンスリーの奏者gumi
そしてあらゆるシーンで活躍中のアンビエントヨガミュージックの
パイオニア田中圭吾のコンビ“Pranada”による生演奏にてお送りします。
Asanaや瞑想中の集中力とリラックス度を高め
心身のヴァイヴレーションを整えるといわれる音。
この実在する音を用いて“聞く”という能力を高めます。
やがて
音を媒体として
音にアジャストされながら
実際には聞こえてこない自己の内側の音にも気づいていきます。
“聞こえる音”と“聞こえない音”とが混ざり合い融合していく時
“音を聞く”という概念を超えて、その瞬間そのものを味わうこととなるでしょう。
その体験は、あらゆるジャッジメントから解放された“統合”へと導く
至福のメディテーションとなるかもしれません。
7/19～20日 ポール・カバニス先生ワークショップ。
July 18, 2018
【満員御礼】※ 終了しました ※
Paul Cabanis（ポール・カバニス）先生は
1991年よりロサンゼルスにてヨガの指導を始める。
インドはプネー市のアイアンガー・インスティテュートにてアイアンガー家の下で2年間師事。
ヨガ哲学と身体的な学びを組み合わせて、自身の教えに反映させている。
世界各地でヨガを指導しながら、ヨガが与えるうつ病や不安障害への効能効果についてカリフォルニア大学の医師と研究に注力している。
昨年11月にもお招きして素晴らしい学びを提供してくださったポール先生を再びお招きします。
個々の体の内部で何が起きているのかを見抜く鋭い観察力は
みなさまの内側の凝り固まった部分を溶かし
眠っている場所を目覚めさせてくれます。
今回のワークショップのテーマも非常に興味深いです
ワークショップ詳細は下記より
Brian Hogencamp（ブライアン・ホーゲンキャンプ）先生をお招きします。
11/18㈯～19日㈰ ポール・カバニス先生をお招きします。
【満員御礼】※ 終了しました ※
Paul Cabanis（ポール・カバニス）先生は
1991年よりロサンゼルスにてヨガの指導を始める。
インドはプネー市のアイアンガー・インスティテュートにてアイアンガー家の下で2年間師事。
ヨガ哲学と身体的な学びを組み合わせて、自身の教えに反映させている。
世界各地でヨガを指導しながら、ヨガが与えるうつ病や不安障害への効能効果についてカリフォルニア大学の医師と研究に注力している。
このワークショップでは
アイアンガーヨガ - アクションによって生まれる瞑想 マインドに支配された生活習慣により、私たちは肉体、感情、精神のすこやかさを後回しにしがちになります。これらの要素を調和するために、ヨガは身体、呼吸、瞑想を組み合わせて練習します。このワークショップでは、より深い体験を導くために、ヨガに対する習慣的かつ限定的な見解を超える方法を探求します。
ワークショップ詳細は下記より
９月28日㈭ チャック・ミラー先生をお招きします！
【満員御礼】※ 終了しました ※
Chuck Miller（チャック・ミラー）先生は
ロサンゼルスの伝説的なヨガスタジオ“Yoga Works”の創始者であり、現在は世界中でヨガの指導を行っています。
1972年よりヨガの練習を始め、シュリ・K・パタビジョイス、BKSアイアンガーに師事。
30年以上の指導暦を持ち、現在世界で活躍中の多くのヨガ指導者を育てた事でも知られる。
ヨガ哲学とアサナの統合、芸術的なアジャスト。
深いヨガの理解に基づいた指導と、そのあたたかい人間性により世界中のヨギーに愛されています。
このワークショップでは
【初心者になる技術: 基本ポーズで“初心”を養う】がテーマとなります。
「初心」もしくは「空のコップ」という概念はアーサナの練習にそのまま当てはまります。
このクラスでは、基本ポーズを使って、Chuck先生が言う「初心」の状態を体験してみましょう。
初心を体験することで、私たちにありがちな物事をジャッジする習慣や、
ポーズがこうあるべき、という思い込みから離れる助けになることを学びます。
Cultivating a “Beginner’s Mind” using Foundational Poses
The “Beginner’s Mind” or the “empty cup” is intrinsic to and indispensable in the practice of asana. In this 2-part workshop, we will use foundational poses to experience what Chuck and others refer to as this “Beginner’s Mind”. By starting afresh, with a clean slate, we are better able to observe and separate ourselves from our habitual patterns of constantly judging and comparing ourselves to others.
ワークショップ詳細は下記より
９月21日～23日 アイアンガーヨガティーチャーのウィディ先生をお招きます。
【 アイアンガーヨガ・ワークショップwithキャリー・オワーコ先生 】
March 31, 2023
【満員御礼】※ 終了しました ※
2017年４月
広尾のYoga Treeでもお招きしている上級アイアンガーヨガ講師のCarrie Owerko先生が
Yonder Yogaでも指導してくださることが決定しました！
キャリー先生はニューヨークを拠点に、世界中でワークショップを教える上級アイアンガーヨガ講師です。
好奇心、偏見のない公平な視点と愛情をもってアイアンガーヨガを学び、同時に科学、ヨガ哲学、詩的な想像力を取り入れてヨガの修練に取り掛かります。
規則と遊び心を掛け合わせるのが彼女独自のスタイルで、そこから生まれる計り知れない力に
世界中のヨギ―＆ヨギーニは魅了されつづけています。
世界的にとてもに人気の高い先生であり
千葉にお招きするのはYonder Yoga初めてです！
千葉でキャリー先生の指導を受けれる非常に稀なこの機会をぜひお見逃しなく！
お申込みはお早めにどうぞ！
９月14日㈭ Gumi × 田中圭吾 × Junko
【満員御礼】※ 終了しました ※
【Music Flow Yoga〜至福の音のメディテーションへ〜】
極上の音のシャワーを浴びながら、深く入ってゆくミュージックフローヨガ。（ヨガはJunkoが担当）
哀愁を帯びた響きで深い瞑想効果のあるインドの横笛バーンスリーの奏者gumi
そしてあらゆるシーンで活躍中のアンビエントヨガミュージックのパイオニア田中圭吾による生演奏にてお送りします。
Yogaや瞑想中の集中力とリラックス度を高め、心身のヴァイヴレーションを整えるといわれる『音の薬・ソルフェジオ周波数』を採用。
その効果を是非体験してください。
演奏用の機材が入るため、定員２０名様とさせていただきます。
【受講料】
● 通常チケット＋1000円
【gumi】
2006年より毎年渡印し、バラナシにてインド古典声楽やバーンスリー（横笛）をはじめる。 2008年からCarlos Guerra氏より、2012年よりPt.Ajay Prasanna氏からバーンスリーを師事。 バーンスリーの師匠のみならず、声楽のPt.Devashish Dey氏、シタール奏者のSri Dhurvanath Mishra氏にも師事し、様々なスタイルの古典音楽からバーンスリーを学ぶことにより、幅の広い演奏を研究している。
【田中圭吾/ Keigo Tanaka】
「あらゆる音を心地よく」をモットーに、様々な環境音と有機的な電子音を繊細に紡ぎ合わせる。Ambient、Chillout、民族音楽、進化し続けるダンスミュージックなどのあらゆるジャンルの垣根を越え、魂を浄化し上昇させる様な音楽性を追求する。
新しい癒しの音を提案するレーベル、「Niceness music」 主宰。
ヨガをコンセプトとした、Tantric Yoga Band《VAIKUNTHAS》をプロデュース。2016年にリリースされた「Light on Yoga Nada」が Amazonヒーリングランキングの1位を獲得。 また、インド古典楽器サントゥール奏者のジミー宮下とのユニット《Crystal Nada》を結成、agehaでのファーストライブを大成功に収め、1st EP 「PRASAD」をリリース。インド古典音楽と電子音楽を有機的に融合させたサウンドで、全国各地でライブ活動を行なっている。
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