YONDER YOGA

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【ヨガ初心者さんのためのコース】

​講師: 照井 美和 先生

【日時】

11/15㈪ スタート!!     13:00-14:30

【受講料】

●6回パッケージ(2か月有効):9,900円 (税込) こちら

●習いごと応援キャンペーン対象の方:4,950円 となります。こちら

​●単発受講

スタジオ対面: 2,750円 (税込) / 5回券、10回券 もご利用可 こちら

【お申込み方法】

スタジオ対面 → こちら 定員10名様

ヨガに対してどのようなイメージをお持ちですか?

難しそう。。。体が硬いけど大丈夫かな。。。年齢や性別に制限はあるのかな。。。等

私たちがヨガに合わせに行く必要はもちろんございません。

ヨガの練習はお一人お一人合わされて、今の皆さまにとって必要な練習を見出し、人生に役立てていくことです。

このコースでは、難しい言葉は使わず0からシェアします。

様々な道具を用いながらシンプルなポーズを使って、健やかで安定した状態を目指して練習します。

・足裏の使い方から全体の姿勢の調整

・不調部分の改善

・筋力アップとリラックスの提案

・安定性のある体の可動

・ストレスの根源の解消

​・呼吸を使ってと免疫力UP

【講師のプロフィール】

照井 美和

若い頃からひどい肩凝りに悩まされ、頭痛や吐き気にまで至ってしまうことも。

ヨガを始めてから、徐々に肩凝りがなくなっていきました。

ヨガの気持ち良さを感じ、更にヨガを深めたいと思い、全米ヨガアライアンス200時間を取得。

ヨガの奥深さに触れ、ますます魅了されていきました。

今後も更にヨガを学びながら、皆さんと一緒に、ヨガで心と体がつながる心地よさを感じたいと思っています。

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