YONDER YOGA

【ヨガ初心者さんのためのコース】

講師：　照井　美和先生

【日時】

11/15㈪　スタート！！ 13：00-14：30

【受講料】

●６回パッケージ（２か月有効）：9,900円　(税込)　→こちら

●習いごと応援キャンペーン対象の方：4,950円　となります。→こちら

●単発受講

スタジオ対面：　2,750円　(税込)　／　5回券、10回券　もご利用可　→こちら

【お申込み方法】

ヨガに対してどのようなイメージをお持ちですか？

難しそう。。。体が硬いけど大丈夫かな。。。年齢や性別に制限はあるのかな。。。等

私たちがヨガに合わせに行く必要はもちろんございません。

ヨガの練習はお一人お一人合わされて、今の皆さまにとって必要な練習を見出し、人生に役立てていくことです。

このコースでは、難しい言葉は使わず0からシェアします。

様々な道具を用いながらシンプルなポーズを使って、健やかで安定した状態を目指して練習します。

・足裏の使い方から全体の姿勢の調整

・不調部分の改善

・筋力アップとリラックスの提案

・安定性のある体の可動

・ストレスの根源の解消

・呼吸を使ってと免疫力UP

【講師のプロフィール】

照井　美和

若い頃からひどい肩凝りに悩まされ、頭痛や吐き気にまで至ってしまうことも。

ヨガを始めてから、徐々に肩凝りがなくなっていきました。

ヨガの気持ち良さを感じ、更にヨガを深めたいと思い、全米ヨガアライアンス２００時間を取得。

ヨガの奥深さに触れ、ますます魅了されていきました。

今後も更にヨガを学びながら、皆さんと一緒に、ヨガで心と体がつながる心地よさを感じたいと思っています。