YONDER YOGA

【ヨガ初心者さんのためのコース】

​講師：　照井　美和 先生

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【日時】

11/15㈪　スタート！！     13：00-14：30

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【受講料】

●６回パッケージ（２か月有効）：9,900円　(税込)　→こちら

●習いごと応援キャンペーン対象の方：4,950円　となります。→こちら

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​●単発受講

スタジオ対面：　2,750円　(税込)　／　5回券、10回券　もご利用可　→こちら

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【お申込み方法】

スタジオ対面　→　こちら　定員10名様

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ヨガに対してどのようなイメージをお持ちですか？

難しそう。。。体が硬いけど大丈夫かな。。。年齢や性別に制限はあるのかな。。。等

私たちがヨガに合わせに行く必要はもちろんございません。

ヨガの練習はお一人お一人合わされて、今の皆さまにとって必要な練習を見出し、人生に役立てていくことです。

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このコースでは、難しい言葉は使わず0からシェアします。

様々な道具を用いながらシンプルなポーズを使って、健やかで安定した状態を目指して練習します。

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・足裏の使い方から全体の姿勢の調整

・不調部分の改善

・筋力アップとリラックスの提案

・安定性のある体の可動

・ストレスの根源の解消

​・呼吸を使ってと免疫力UP

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【講師のプロフィール】

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照井　美和

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若い頃からひどい肩凝りに悩まされ、頭痛や吐き気にまで至ってしまうことも。

ヨガを始めてから、徐々に肩凝りがなくなっていきました。

ヨガの気持ち良さを感じ、更にヨガを深めたいと思い、全米ヨガアライアンス２００時間を取得。

ヨガの奥深さに触れ、ますます魅了されていきました。

今後も更にヨガを学びながら、皆さんと一緒に、ヨガで心と体がつながる心地よさを感じたいと思っています。 ​