YONDER YOGA
半澤 順子 Junko Hanzawa
子供の頃、悪い姿勢を治すために新体操を始める。
その後ジュニア日本代表選手として遠征するなど多くの競技会に参加。
引退後はコーチとして活動。
新体操の様々な経験の中で心身の可能性の素晴らしさを知るが、同時に多くの怪我にも直面。
完璧を目指すアスリートの世界で、いつしか“１番でなきゃダメ”という固定観念を強固なものにしてしまう。
その観念が自分を苦しめていることに気づかぬまま、長年病と闘っていた母が他界。
激しく心身のバランスを崩していたときにサーフィンを通じてヨガに出会う。
なぜ怪我や病気をするのか、なぜ心が平衡感覚を失うのか、そんな自分への無知が、ヨガを学ぶ大きな機会となり心と体の繋がりを知る為、ヨガ、解剖学、BMC、アーユルヴェーダの学びを深める。
その後、チャックミラー氏、マティ エズラティ氏との出会いが自分に対する意識を大きく変化させる。
現在では、アイアンガーアプローチのヨガの先生の元で学びを深める。
ペルヴィックフロアヨガセラピーの資格を日本で初めて取得したうちの一人。
通常のクラスの他、RYT200の指導者養成コースを開催。
YONDER YOGA オーナー、ディレクター。
■E－RYT
■sun and moon 認定 リストラティブヨガ指導者資格 取得
■チャック＆マティ ティーチャートレーニング修了
■マティ エズラティ ティーチャートレーニングⅠ＆Ⅱ修了
■レスリー・ハワード ペルヴィックフロアヨガ 認定セラピスト
■インドアーユルヴェーダアカデミー アーユルヴェーダライフコンサルタント受講
■マイケル・グレン ブループリントアライメント指導者コース
■山ヨガ インストラクター http://yamayoga.jp/
http://ameblo.jp/yonderyoga/
後藤 真弓 Mayumi Goto
先天性変形股関節症を患い股関節維持の為にヨガを始める。
痛みを抱える生活の中で見失いそうな自分とひたすら向きあいヨガの練習し続けてくうちに「受けいれる」という術を知る。
そして心の静けさと肉体の可能性をカラダを通して実感していっている。
あらゆるヨガを経たのち、テンセグリティー・ヨガに感銘を受け内側から引き出す自己安定力と全身に気を巡らすためのアプローチをしている。
今の時代を生きぬく強さと優しさを養う人生のツールとしてヨガを伝え学び続けている。
現在、テンセグリティー・ヨガ創始者ACOの意志を最も最初に受け継ぎ第一後継者としてレギュラークラス他、イベント、WSを開催している。
■RYT200 (Yoga Hawaii)
■Sun&moon リストラティブ指導資格
■Acoyoga テンセグリティー・ヨガ指導資格
■骨ナビ指導資格
■vijnana yogaファンデーションコース終了
■RRリストラティブ養成講座終了
幼い頃より体と心、魂の関係に興味を持ち、20歳頃より 健康や幸せについて考える中、食や生活サイクルを見直すことから 精神世界のことを学ぶきっかけに。
2011年頃よりタイのダルマボディ師に師事し、アディヨガ、アーユルヴェーダ、ヨガニドラ、瞑想、マントラ、非二元タントラ哲学などを学んでいる。
アディヨガに出合い、 体や心が調うこと、その人それぞれの個性が輝き、健やかになっていくことを体験し、楽しく実践中。
ヨガインストラクターのかたわら、南インド料理レストラン葉菜にて働きつつ
吉田シェフよりインド料理を学び、今年シェフとともに渡印し南インド のママンたちに家庭料理を習う。
食の大切さ、可能性に毎日感動している。
【アディヨガについて】
創始者ダルマボディが故スワミ・サティヤナンダより継承を受けた教えに
ゾクチェンや梵経のエッセンスを取り入れた北インド発祥とするクラシックなスタイルのハタヨガです。
アディヨガでは、「今にいる」ことを大切にしています。
わたしたちは常に「考え」にとらわれ、現状から切り離されてしまいますが
マントラ、プラーナヤーマ、アーサナ、瞑想、ヨガニードラなどの行法を用い
今の自分の体と感覚に意識を向け、自身のエネルギーの状態を意識することで
「今にいる」ことを味わっていきます。
過去でも未来でもない、今に生きること、自分を生きることを 築いていくヨガです。
【Itsuka先生の2時間アディヨガクラスの流れ】
クラスの始めには いくつかのマントラを唱えます。
↓
呼吸法の練習
↓
アーサナの練習
↓
瞑想やヨガニードラ
↓
クロージングのマントラ。
（内容は前後したり、季節やその時によって変わること、
何種類かの呼吸法を練習で用いることもあります。）
http://camatkara-yogini.com/
Miho
アメリカ、ニューヨークにて法心理学科修士課程修了後から2013年の夏に帰国するまで、病院やクリニックなどでの心理カウンセリングや児童福祉施設のカウンセリングプログラム運営に携わる。
やりがいのある仕事であると同時に、自身のストレスを上手く解消できない時の疲労感や体重増加を経験し、運動不足の解消と体力強化を目的に2005年からヨガを始める。
も ともとあまり運動をせず、身体を使うことに苦手意識があったため、最初は日常的にアサナのレッスンを取り入れる事を難しく感じるが、練習を重ねるうちにヨ ガを通して自分の心と身体を観察し理解する事、自分自身を癒しつつ成長させる術を持って生きていく事の大切さを知る。
ヨガをすることで活動的にもなり、ヨ ガが実践的なストレスマネージメントとしてマインドのバランスを整え、心を穏やかにしてくれると気づいたことが、ヨガを伝えたいと思うきっかけとなる。
帰国後は様々なスタジオや企業での一般クラス、そしてヨガ、心理学、アーユルヴェーダを統合的にいかしながら、心身症やうつ病、その他精神的疾患を持つ方や 発達過程・知的・学習において困難がある方へのプライベートレッスンや福祉施設でのレッスンを担当。
また世界的なヨガ講師達やアーユルヴェーダ医師達の通訳として活動中。
ウェブサイト： www.mihoyoshidayoga.com
■全米ヨガアライアンス500時間認定講師 RYT500
■Yoga Works 200時間ティーチャートレーニング 修了 (New York)
■Yoga Works 300時間ティーチャートレーニング 修了 (東京)
■Pure Yoga NYC 100時間セラピーヨガ ティーチャートレーニング 修了
■Karma Kids Yoga NYC 子供のヨガ ティーチャートレーニング修了
■Radiant Child Yoga 注意欠陥多動性障害・自閉症・学習障害児ヨガ ティーチャートレーニング 修了 (New York)
■ヨーガ療法士学会、東京ヨーガニケタンYIC修了（インド スワミ・ヴィヴェーカナンダ財団認定ヨガ研究）
■ヨーガ療法士学会、東京ヨーガニケタンYTIC受講中
■Michael Glenn ブループリントアライメント指導者コース
www.mihoyoshidayoga.com
麻美 Asami
幼少より熱中していた新体操の目標を果たし、その後達成感と空虚感を同時に経験。
生きる目的、生きがいとその道について模索している頃ヨガに巡り合います。
満ち足りていく幸福な感覚と前向きな変化に身を任せ、自然体で生きることに心地良さを覚えます。
ヨガの魅力に絶えず引き込まれ、様々な恩恵を受けながら解放されていくことのありがたさを感じる日々。
2012年某ヨガスタジオにて指導を始め、本格的にハタヨガを学ぶべく2015年RYT200を取得。
2017年にヴェーダーンタに触れる機会が訪れ、ヨガの生き方とそのゴールについて学び始めます。
ヨガの本質やその恩恵を自身の経験を通じて納得、実感して理解を深めると共に、繋がりに感謝しながら活動しています。
■全米ヨガアライアンス認定講座 RYT200時間修了
■タットヴァボーター 7日間キャンプ参加
■ハタフローヨガ intensive course 修了
蒲生 蘭子 Ranko Gamo
幼少より母の故郷新島の海を身近に感じながら育ちました。
ボディーボードにはまり、毎週末海に行き自然と一体になることで、日頃のストレスなども解消され心身共に健康でした。
しかし年齢とともに長年の悩みであった低体温から冷え性の悪化、涙管閉塞症の発症、加えて仕事の忙しさで海に行けなくなり、徐々にストレスも蓄積、心身ともにボロボロになっていきました。
そんな時たまたまジムでヨガのクラスを受け、呼吸とともに動く心地良さに感動、なぜか自然と涙が流れた事を覚えています。
それからヨガにどんどんのめりこみ様々な流派のヨガを学び、現在は動く瞑想のアシュタンガヨガ、身体に気づきをもたらしてくれるアイアンガーヨガ、体と心の深部に働きかける陰ヨガ、最大限に自分の可能性を引き出しくれるアナトミック骨盤ヨガをベースに練習を続けています。
最近は、人間が最も自然に動くには？をテーマに国内外の著名な先生の元、様々なボディーワークをも勉強しています。
心と身体が繋がる心地良さを、一人でも多くの人に伝えたい！その思いを胸に、優しく時には力強く瀨皆さんを導くクラスづくりを心がけています。
■ RYT500
■ Yoga Works 200時間ティーチャーズトレーニング修了
■ Yoga Works 300時間ティーチャーズトレーニング修了
■Maty Ezraty ティーチャーズトレーニングⅠ＆Ⅱ修了
■ Paul Grilley 陰ヨガティーチャーズトレーニング修了
■Victor Chung 陰ヨガティーチャーズトレーニング修了
■ジョーバーネット 陰ヨガアドバンス20時間修了
■アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座終了
■ Michael Glennブループリントアライメント指導者コース 受講中
Kayoko
産後太り、運動不足の解消からホットヨガを始めるが、ヨガを終えた後の爽快感にはまりヨガにどっぷりはまる。
しかし、アーサナの形ばかりにこだわるようになり、度々怪我もするようになったことから、ヨガを真に学ぶことを始める。
ヨガの練習は自分の思考の癖や体の歪みなど、自分の事をよく知るための機会を与えてくれます。
ヨガの練習を通して、自分も外の世界もありのままのに見ていくのに役立てるようなクラスを提供していけるよう日々努力していきます。
■RYT200 (Instyle)
■ インスタイル マタニティーヨガ 20h修了
■ インスタイル リストラティブヨガ 20h修了
■ ヨガソルナ 陰ヨガ 25h修了
Miwa
若い頃からひどい肩凝りに悩まされ、頭痛や吐き気にまで至ってしまうことも。
ヨガを始めてから、徐々に肩凝りがなくなっていきました。
ヨガの気持ち良さを感じ、更にヨガを深めたいと思い、全米ヨガアライアンス２００時間を取得。
ヨガの奥深さに触れ、ますます魅了されていきました。
今後も更にヨガを学びながら、皆さんと一緒に、ヨガで心と体がつながる心地よさを感じたいと思っています。
■RYT200
Ryuko
ヨガを始めるようになったきっかけは、運動不足解消の為に、ヨガサークルに通ったことです。
続けるうちに、ヨガの奥深さに触れ、終わりのない練習に魅力を感じ
今では、私にとってヨガは、日々の生活をよりHAPPYな方向にガイドしてくれるツールとなりました。
ヨガの練習は、身心に静寂を与えてくれます。
より素直に自他を受け入れることができる心を養い、体には、柔軟性、筋力、平衡感覚にバランスよく働き掛けてくれます。
クラスでは、共に時間を過ごせる出会いに感謝しながら練習を重ね
そして、一緒に、新しい気づきや発見を見つけていきましょう。
■RYT200
■骨盤調整ヨガ指導者養成コース(20H)（半澤順子先生）
■エアリアルヨガインストラクター養成講座修了
Terumi
私は、アロマとヨガの両方の魅力をお伝えしたいと思っています。
アロマに出会ったのは、思春期を迎えた娘の体調不良改善がきっかけでしたが、いつの間にか私自身が魅了され、随分助けられました。
幼少時代から体を動かすのが好きでいろんなスポーツを経験してきましたが、気がつけばヨガに夢中になっていました。ストレス発散、自分への気づき、癒しの場所だったりと、ヨガが生活の一部になり大好きになっていました。
更年期と言われる歳を迎え、アロマとヨガのおかげで元気に乗り越えることが出来ました。
女性ならではのお悩みにアロマとヨガは、強い味方になってくれます。もちろん男性にも！
アロマとヨガにふれながら、自分と向き合うセルフケアの時間を、皆様に提供できればと思っています。
■RYT200 (instyle)
■yogaworks John Gaydos 10時間シニアヨガトレーニング 修了
■サント―シマ香先生20時間ヨガニードラーセラピストトレーニング 修了
■AEAJ認定 アロマインストラクター
■JAMHA認定 ハーバルセラピスト
『アロママッサージ＆ヨガ』
アロマテラピーとは、植物の香りや様々な働きの力をかりて、心や体のトラブルを穏やかに回復し、健康増進や美容に役立ていこうとする自然療法です。
体調、季節にあわせてアロマオイルをブレンドし、体の部位に合わせたセルフマッサージの仕方をお教えします。香りに癒されながら、ご自分の手で体をいたわりましょう。
アロマの香る中、ヨガのポーズを行います。香りに意識が向くため自然と呼吸が深まり、ヨガのポーズも深まります。心身ともに緩め、気持ちよく体を動かし、心と体を整えていきましょう！
※ マッサージオイル代 200円 別途いただきます。
※ オイルマッサージ用のタオルをご持参ください。
※ ひざ下を出しやすい服装でご参加ください。
Kyoko キッズヨガ担当
約15年間、理学療法士として病院や介護施設で勤務。働きながら自身の出産・子育てをする中で、様々な不調や精神的な不安定さを経験しました。
身体を整えるだけではなく自分の内側と向き合えるヨガの奥深さに惹かれ、インストラクター資格を取得。自身の経験を通して、産後ヨガ・キッズヨガの学びを深め、伝えていきたいと思っています。
特に子供へのヨガの必要性を強く感じており、子供達に人生を楽しくラクに生きてもらうために一緒にヨガを楽しみたいと思っています。
■理学療法士
■RYT200
■キッズヨガインストラクターYOGAed.PI1修了
■産後ヨガ指導者養成講座20h修了
〖キッズヨガとは〗
幼少期からヨガに触れることで、身体的な柔軟性やバランスだけでなく、精神的な安定と自己肯定感を育むことができます。呼吸やポーズ、遊びを通して自分をコントロールする力を身につけ、共感や受容の心を育てます。
大人と同様に、子どもにも必要である『呼吸』『気づき』『リラクゼーション』を伝えながらライフスキル(生きる力)を育んでいきます。
アメリカではすでに教育現場に取り入れられている、キッズヨガYOGAed.の教育プログラムに基づいたレッスン内容です。
井上敦子 Atsuko Inoue
千葉県柏市出身。
幼少期から異文化に日常的に触れる環境で育ち、学生時代は自分のアイデンティティについて考える機会を多く持つ。
大学では、自己を確立していく過程に興味を持ち、児童心理を専攻。
大学卒業後、大手メーカーに勤務。
会社員生活の中でストレスにより体調を崩し、休職中にヨガに出会う。その後、会社員のかたわら10年間ヨガを学び続ける。
15年間の会社員生活を経て退社後、2013年インドにて指導者養成コースに参加。
現在は、レギュラークラスを都内・千葉県内で持つ他に、過去にリラックスすることが苦手だった経験から、ヨガを通じてリラックスの本質を伝えるためのワークショップやヨガニードラの講座を定期開催している。
ヨガにより不眠症を克服した経験を持ち、その経験をいかしたコラム執筆、アプリ監修、イベント出演、企業向けヨガ等を行う。
アメリカ在住のマンソン美子先生をヨガニードラの師として、スワミ・チェータナンダジをヴェーダーンタの師として仰ぎながら、講師である前にヨギ―であることを大切に日々練習に励んでいる。
・[SN]super.naturalアンバサダー
・RYT200（インド ゴア）
・California College of Ayurveda クラシカルヨガニードラ ティーチャートレーニング修了
・Heart of yoga ティーチャートレーニング修了
【ヨガニードラとは】
ヨガニードラはリラクゼーションテクニックであると共に、奥深い自己に出会うための古典的なヨガメゾットです。このクラスは、ヨガニードラの恩恵を最大限受けていけるように構成されています。そのために、クラスの初めにはアーサナを行います。
ヨガは自己探求の旅でもあります。ヨガニードラを通じて、自己の本質を理解していきましょう。そして、ぜひ日常的に練習を重ねていきましょう。
ヨガニードラに初めて触れる方にも理解しやすいクラス構成ですので、初めての方も安心してご受講下さい。
久保田 一恵 チャクラヒーリング担当
小さいころから「知ること」が大好きでした。
知らないこと、分からないこと、不思議なことを知ることにのめりこむ毎日は、やがて「生きているということはどういうことか」を知ることに集約されていきました。
生命の設計図であるDNAを知ることが「生きているということ」を知る術であると考え、大学は理学部生物学科に進学。両生類の染色体について細胞遺伝学的手法で研究ののち、大学院修士課程では分子遺伝学的手法を用いて研究を続け、その不思議さに圧倒され、打ちのめされる毎日を送りました。
やがて「生きているということはどういうことか」という問いはスピリチュアルな視点からのアプローチにシフト。小さいころから大好きだった石（パワーストーン）の勉強を始めたことをきっかけに、ヒーラーになることを決意。
現在、スピリチュアルカウンセリング・サオイのヒーラーとして、都内にあるパワーストーンジュエリーショップ・ハリックァにて、タロットリーディングとヒーリングを軸としたカウンセリングを行っています。