【特別クラス】ピラティスの基本原則を知ろう！ 〜傷みなく機能的に省エネで動ける体に〜
回数券をお持ちの方は+1000円(当日スタジオにてお支払い)またはドロップイン3,850円
サービス内容
ピラティスの基本原則を知ろう！ 〜傷みなく機能的に省エネで動ける体に〜 ピラティスはどんなイメージがありますか？ とにかくキツい筋トレ... なんのためにしてるかわからない... ただのボディーメイク... そんな風に感じたことはありませんか？ ピラティスは、 闇雲に筋肉を疲れさせたり単に特定の筋肉のパワーを増強させたりするものではなく、 ＂快適で疲れない効率的な動きを知ること＂です。 Body-Mind-Spirit（体心魂）わたしたちの生命体が元気でいるための運動療法です。 この講座では... ①9:00-10:30 座学1.5hで＂ピラティスとは？＂を学びます。 基本原則（機能的な体とは？なぜこの動きをするのか？）をお伝えします。 ②10:45-12:15 実技1.5hでFRPファンクショナルローラーピラティスの基本エクササイズを通して体感しましょう。 動きの目的やコツを知ると、 一気にエクササイズが体に与えてくれる質が変わります。 みなさまの体が傷みなく日常を元気に過ごす気づきに繋がりますように、 精一杯お伝えさせていただきます。 KAE
今後の予定
キャンセルポリシー
・レギュラークラスについてはクラスの始まる前３時間を切ってのキャンセルは致しかねますのでご了承くださいませ、 ・ワークショップやリトリート等は前日及び当日のキャンセル不可とさせていただきます。 返金致しかねますので何卒よろしくお願いいたします。 ・ワークショップやリトリートをやむを得ず当日及び前日に得ずキャンセルの場合は infoyonder@gmail.com までご連絡をお願いいたします。返金はできかねますが、キャンセル待ちをされている方へ、お席が空いた旨をご連絡差し上げますのでよろしくお願いいたします。 ・ワークショップやリトリートを開催日の10日前までにキャンセルする場合 100%の払い戻しさせていただきます（5％の手数料を差し引きます） ・開催日の9日前～2日前までの間にキャンセルする場合】 50%の払い戻しさせていただきます（5％の手数料も差 し引きます） キャンセルなさる場合、すぐにinfoyonder@gmail.comまでご連絡くださいませ。 大雪・台風・大地震・事故などの災害の際、皆様の安全を考慮し、やむを得ずワークショップがキャンセルとなる場合がございます。 悪天候でキャンセルとなる場合は全額返金となります。 自然災害や事故等ででワークショップがキャンセルとなる場合、ワークショップの日程の変更、もしくは事務手数料を差し引き返金させて頂きます。ご理解ご協力の程 何卒よろしくお願いいたします。 ・皆様のご協力のもとにスタジオが在れることに心から感謝申し上げます。 ・当日お会いできることを心より楽しみしております。 お天気に恵まれますように。 ありがとうございます。
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日本、千葉県千葉市花見川区幕張本郷１−２−１ サンクレスト本郷
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