3月27日 1 分 【4/15㈭と22日㈭の12:00〜のクラスについて】 いつもありがとうございます。 上記の２クラスにTT生のアシスタントを入らせていただきますことをお願い申し上げます。 このクラスにご参加下さる方にはチケットご購入時にご利用頂ける500円の割引クーポンを差し上げます。 ハンズオンアジャストをさせて頂きますので、直接...
3月24日 1 分 4月のスケージュールUPしました。 4月は 休講やイレギュラーの時間が多数ございますのでスケジュールページの「特別クラス・休講情報」のご確認よろしくお願いいたします。 ・㈫㈭にハタヨガLv.2クラスが登場です。（ライブ配信あり） ・㈮ヨガニドラはスタジオに戻ります！（ライブ配信あり）...
2月27日 2 分 ３月スケジュールUPしました スタジオの植物達が花のつぼみを膨らませ、準備ができたコから ポンッポンッと弾けるように咲き始めました。 見たことのない初めましてのお花も。 どんな花を咲かせてくれるのでしょうか。 私達はまだ見ぬ景色にワクワクしたり、ドキドキしたり、時には不安になったりと。 見られるモノに...
2月16日 1 分 【女性骨盤のためのヨガ】 【女性骨盤のためのヨガ】 20時間コース いよいよ３月より。 お申込み受付中てす。 このコースでは、まずご自分にいま起きていることを知ることから始めます。 例えば、姿勢やマインド、痛みやトラウマ。出産後の不調や不妊の悩み。 生理痛や子宮に関する悩み。...
2月10日 1 分 【新入荷！紐まで100％ Organic cottonマスク】 【新入荷！紐まで100％ Organic cottonの圧迫感や痛みがなく肌触りが最高の比類なきマスク】 ・Wガーゼ＆オーガニックコットンの３重のマスクです。 ・しかも裏側にはフィルターシートも入れられるので、マスクを二重に付けたい方もぜひ！...
2月2日 2 分 身体を追いかけているようで身体を手放す 私（@junkohanzawa ）が初めてヨガニードラを受けたのは12年ほど前。 Sun and. moon yogaのリザ・ロウィッツ先生のリストラティブヨガの練習の時でした。 右手の親指の、、、 左手の、、、 背骨の、、、 脚の、、、...
1月25日 1 分 【骨盤底ヨガセラピーは定員６名様。２月は４クラスございます】 骨盤底ヨガセラピー アイアンガーヨガのレスリー・ハワード先生による骨盤底ヨガセラピーの資格を 日本で最初に取得した一人であるJunkoによる骨盤底にフォーカスした療法的なヨガです。 ヨガのポーズを練習するうえで大切な骨盤底ですが、ヨガの練習が長ければ長いほど骨盤底を引き締め...
1月25日 1 分 【12hrs Yoga Nidra w/ Atsuko】 12hrs Yoga Nidra w/ Atsuko ヨガニードラはリラクゼーションテクニックであると共に、奥深い自己に出会うための古典的なヨガメゾットです。 ヨガは自己探求の旅でもあります。ヨガニードラを通じて、自己の本質を理解していきましょう。そして、ぜひ日常的に練...
1月25日 2 分 【2hrs Special Classw/ Junko】 2hrs Special Classw/ Junko ～5大要素に触れるナディショーダナ～ ハタヨガとプラーナヤーマ ハタヨガで肉体を整えてから、ナディショーダナという片鼻呼吸をじっくり練習するクラスです。 ただ片方の鼻穴を塞いだり、片鼻の交互に呼吸するのではありません、...
1月25日 1 分 【2hrs Special Class w/ Miho 】 2hrs Special Class w/ Miho ～A friend or an enemy? ～ 「知ること」で仲良くなろう 私自身を知ること、今の状態を知ること、自分にとって何が必要かに気づき、知識をどう活かして より精神的身体的な健やかさに繋げていくかを知る…...
