New Class！New Teacher！

【リラックスヨガ】

KANAE 先生 @kanarin0309

「積極的に休む」ということを忘れていませんか？

活動するためには休息が必要で

休息することで新たな活力が生まれる。

休息の「質」をあげて、健やかなエネルギーの循環を生み出すクラスです。

気持ちよく動いてから、ポーズの中でゆったりと過ごすリストラティブのポーズを行うクラスになります。

このヨガの時間がご自分にとってのご褒美タイムになるように、身体や心の声を聞きながら過ごしていただければと思います。

4／15

　大地に根ざして立ってみよう!

　　　　　そして丁寧に休む

4／22

　根ざしてからのバランス！

　　　　　そしてイキイキと休む

5月からは

第2と第4の火曜日　に登場です！

かなえ先生の愛に満ちたクラス！

お待ちしてます！

YONDER YOGA